Butternut Kürbis Curry
Cremiges, würziges Butternut-Kürbis-Curry mit Kokosmilch, mildem Currypulver und knackigem Gemüse – einfach in einem Topf zubereitet und perfekt für kühle Herbsttage.
Prep Time 15 minutes mins
Cook Time 30 minutes mins
Total Time 45 minutes mins
Course Hauptgericht
Cuisine Indisch
Für das Curry:
- 800 g Butternut-Kürbis
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g frischer Ingwer
- 1 rote Paprika
- 1 Dose Kokosmilch ca. 400 ml
- 200 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 EL mildes Currypulver
- 1 TL Kurkuma
- 1/2 TL Kreuzkümmel
- 1/2 TL Paprikapulver
- 1/2 TL Chiliflocken optional
- 1 EL Tomatenmark
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Salz
- schwarzer Pfeffer etwas
Zum Servieren:
- frischer Koriander
- geröstete Cashewkerne
- Limettenspalten
- Basmatireis oder Jasminreis
Kürbis vorbereiten
Den Butternut-Kürbis gründlich waschen und schälen.
Anschließend längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Das Kürbisfleisch in etwa 2–3 cm große Würfel schneiden.
Die Stücke möglichst gleich groß schneiden, damit sie gleichmäßig garen.
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer vorbereiten
Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
Knoblauch und Ingwer ebenfalls schälen und fein hacken oder reiben.
Die rote Paprika waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Curry-Basis anbraten
Das Öl in einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne erhitzen.
Zuerst die Zwiebel hineingeben und etwa 2–3 Minuten glasig braten.
Anschließend Knoblauch und Ingwer hinzufügen und kurz mitbraten.
Nun das Tomatenmark dazugeben und etwa eine Minute anrösten.
Dadurch entwickelt das Tomatenmark ein intensiveres Aroma und bildet die Grundlage für die Sauce.
Gewürze hinzufügen
Currypulver, Kurkuma, Kreuzkümmel und Paprikapulver in den Topf geben.
Alles kurz unter Rühren anrösten.
Achte darauf, dass die Gewürze nicht verbrennen – 30–60 Sekunden reichen aus.
Wenn du es gerne scharf magst, jetzt zusätzlich Chiliflocken dazugeben.
Kürbis und Paprika dazugeben
Die Kürbiswürfel und Paprikastücke in den Topf geben.
Alles gut miteinander vermischen und etwa 2 Minuten anbraten.
Anschließend mit der Gemüsebrühe ablöschen.
Die Kokosmilch dazugeben und alles gut verrühren.
Curry köcheln lassen
Das Curry einmal aufkochen lassen.
Anschließend die Hitze reduzieren und das Curry etwa 20–25 Minuten sanft köcheln lassen.
Zwischendurch vorsichtig umrühren.
Der Kürbis sollte weich sein, aber möglichst noch seine Form behalten.
Abschmecken
Zum Schluss das Curry mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
Etwas frischer Limettensaft bringt eine angenehme Säure.
Wenn die Sauce zu dick ist, etwas Gemüsebrühe hinzufügen.
Ist sie zu dünn, das Curry einige Minuten ohne Deckel weiterköcheln lassen.